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利记手机官网:嫌弃背后的潜意识需求

时间:2021/1/11 16:50:50   作者:   来源:   阅读:4   评论:0
内容摘要:单纯地应对嫌弃,你可以愤怒、卑微、受伤、抱怨、改正,然而外在的改变对自我和关系的改善,并没有多大意义。你需要知道,嫌弃背后是什么。我们嫌弃、讨厌、看不惯、指责一个人,本质上来说,就一个原因:你为什么看不见我。当嫌弃你玩手机时,实际是嫌弃你为什么不理我。我渴望你能主动跟我说说话,关...
单纯地应对嫌弃,你可以愤怒、卑微、受伤、抱怨、改正,然而外在的改变对自我和关系的改善,并没有多大意义。你需要知道,嫌弃背后是什么。

我们嫌弃、讨厌、看不惯、指责一个人,本质上来说,就一个原因:你为什么看不见我。

当嫌弃你玩手机时,实际是嫌弃你为什么不理我。我渴望你能主动跟我说说话,关心我。当嫌弃你不洗碗时,实际上是嫌弃你为什么不知道我的辛苦。渴望你能理解、体谅我。当嫌弃你爱抱怨,其实内心的想法是:你为什么沉浸在自己的愤怒里,不顾及我。

所以,你是在等一个回应。在关系里,我们需要被回应。

被回应的方式就是:你要主动看到我的委屈、辛苦,如果你忽视了我的这些情绪,还沉浸在自己的世界里,我就会很生气。感受不到你的关注、回应,我就用嫌弃、看不惯、“作”的方式,让你难受,让你感受我的存在。

英国精神分析学家比昂把它称作“β元素”,意为不可忍受的情绪。比昂把人的情绪分为两种:可以忍受的(α元素),不可以忍受的(β元素)。

可以忍受的情绪,我们可以用思维整理,用语言表达,用意识压抑。我们自己有很多办法可以处理它。而不可以忍受的情绪,只会让我们觉得难受,就想转嫁给Ta,让另外一个人去感受。

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